久留米で気軽に始める美容と健康のトレーニング

加圧トレーニングイメージ
加圧トレーニング®ジム

加圧トレーニング®

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加圧トレーニング®とは

低負荷
短時間
短期間

大きな効果を得られるトレーニング

加圧トレーニング®は近年、各種メディアで取り上げられ認知度も上がりご存知の方も多いのではと思いますが、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

専用の加圧器具を使用して 腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った、適切な圧をかけながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

短期間・短時間で効率よくトレーニングの効果を促進させ軽い負荷でもハードなトレーニングを行った状態になり、「ダイエット」「アンチエイジング」「筋力アップ」「血行促進」「回復力アップ」等の5大効果を得ることができます。

トレーニングルーム
トレーニング機器
化粧室

加圧トレーニング®の効果

ダイエット効果

加圧トレーニング®を行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

アンチエイジング (若返り・美肌)

加圧トレーニング®をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女誰でも実践できるます。

血行促進

加圧と徐圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。
血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニング®を行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。


成長ホルモンを大量に分泌する加圧トレーニングは美容の面でも注目を集めています。
加圧トレーニングによって成長ホルモンが急上昇。

成長ホルモンによる作用

・老化現象を遅らせる

・免疫機能の強化

・脂肪の減少

・骨密度の上昇

・運動機能の上昇

・外傷や手術後の回復期間の短縮

・皮膚の弾力の増加

この効果は成長期を過ぎた大人にも同様に現れると言われています。

トレーニングの仕方によってプロのアスリートから日常生活の中で健康促進を図りたい人
病気で寝たきりになっている人まで行えるトレーニング

健康増進

・足腰強化

・血管年齢の若返り

・動脈硬化の予防・改善

・メタボリックシンドロームの予防・改善

・うつ病や認知症が改善

・頭痛・肩こりの改善

・骨粗しょう症などの病気の予防

・がんの予防

・糖尿病を改善 ※インスリン注射を使用されている方は低血糖を引き起こす可能性の有るため、加圧トレーニングを行う前に医師にご相談下さい。

・寝たきり防止

・膝の痛み解消

・背中や腰の痛み解消

シェイプアップ

・脂肪燃焼

・ウエストの引き締め

・バストアップ

・ヒップアップ

・美脚 など

スポーツトレーニング

・敏捷性の向上

・持久力のアップ

・筋力増強

リハビリ

・骨折や捻挫などのケガや病気からの早期回復

・脳血管障害による運動障害

・リウマチ

・寝たきりからの復活

注意点

1. 必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること

加圧トレーニングの指導は資格制度になっており、KAATSU JAPAN株式会社が認定した有資格者以外は加圧トレーニングの指導はできませんので、必ず同社が認定した有資格者の指導を受けてください。
有資格者には資格認定書及び顔写真入りの資格者IDカードを発行しておりますのでご確認ください。

2. 必ず加圧トレーニング専用器具を使用した指導を受けること

必ず加圧トレーニング専用の器具(加圧マスター、加圧マスターミニ、筋力アップクン等)を使用した指導を受けてください。
運動に適して血流を適切に制限することができる加圧トレーニング専用ベルト以外の器具を使用した指導は禁止となっております。
ターニケット等の止血帯で行うのは危険ですし、ネットオークション等で販売されているものには、非正規品や偽造品もありますのでご注意ください。

ご利用料金について

入会金

入会金無料
入会金
16,200円

※ 価格には消費税が含まれております。

※ キャンペーンは予告なく終了する場合があります。

料金表

有料体験あり
ビューティ&スマート
月4回 12,600円
月5回 15,660円
月8回 19,440円
筋力アップ
-
月5回 15,660円
月8回 19,440円
シニア・学生
月4回 10,800円
-
月8回 16,200円
リハビリ
要相談
-
-

※ 各プランは予約制となります。

※ 価格には消費税が含まれております。

※ キャンペーンは予告なく終了する場合があります。